Após um tempo se dedicando à maternidade, nós mães encontramos muitos desafios para retornar ao mercado de trabalho.
Esta transição, embora gratificante, não é nada fácil pode ser repleta de incertezas, dúvidas e com certeza exige estratégia e planejamento antes de buscar oportunidades de trabalho.
Neste post quero aqui compartilhar, dicas valiosas para auxiliar outras colegas que são também mães, e que estão justamente nesta jornada de recolocação profissional.
Descubra aqui algumas formas de como equilibrar a vida de mãe com uma carreira gratificante e como maximizar suas chances de sucesso na busca da recolocação no mercado de trabalho para mães.
Seja você uma mãe que, como eu, decidiu tirar um tempo para cuidar da família, ou está buscando novas oportunidades após um período afastada do trabalho, confira nossas dicas.
1. Reveja seu currículo e atualize-o para o mercado de trabalho
O primeiro passo que é essencial para a recolocação profissional após um período dedicado à maternidade, é revisar e atualizar todo o conteúdo do seu currículo.
Tente entender se este currículo atende ou não aos requisitos técnicos de vagas que possam surgir que seja do seu interesse.
Avalie se o seu currículo, veja se atende aos requisitos técnicos das vagas que possam ser do seu interesse
Muito além de revisar e atualizar o seu currículo, é fundamental que você o adapte conforme os requisitos técnicos das vagas que possam ser do seu interesse. Ao analisar as oportunidades de emprego disponíveis, certifique-se de que as informações no seu currículo estejam alinhadas com as habilidades e experiências exigidas por essas vagas específicas.
E não esqueça que isso inclui também destacar conquistas e projetos anteriores que demonstrem sua aptidão para as funções desejadas.
A personalização do currículo para atender às demandas de empregadores em potencial aumentará suas chances de ser notada e considerada para as vagas que deseja conquistar.
Perguntas que você deve se fazer na hora de atualizar seu currículo:
- Qual foi a última vez que você atuou com o cargo que está buscando?
- Você já visou estudar os requisitos técnicos das vagas desejadas?
- Você possui a maioria destes requisitos?
- Se não, quais ações você está tomando para entrar nos requisitos, ou se está adaptando seu currículo e sua situações para vaga intermediária (aquela que servirá apenas como porta de entrada no mercado para depois buscar outra oportunidade quando tiver mais preparada tecnicamente).
É muito importante que durante este processo, você considere todas as suas experiências anteriores, incluindo aquelas que podem não estar diretamente relacionadas à sua carreira atual. Pois como mães, acabamos adquirindo muitas habilidades como, por exemplo: gerenciamento de multitarefas, organização, gestão do tempo e habilidades de comunicação e dentre outras. Na maternidade também adquirimos algumas soft skills que são valiosas em qualquer outra função.
Além disso, cara colega, mantenha-se atualizada sobre as tendências do mercado de trabalho em sua área de atuação. Não somente nos requisitos técnicos, por assim dizer, mas também na “linguagem técnica descritiva”.
Isso pode demonstrar um trajeto e planejamento até para a participação em cursos de reciclagem, conferências ou workshops relevantes.
Um currículo bem atualizado e a demonstração de um compromisso contínuo com o aprendizado, juntamente com desenvolvimento profissional, podem tornar a sua candidatura mais atraente para os empregadores em potencial.
2. Identifique as vagas em potencial com suas habilidades e trace uma estratégia para conquistar a vaga almejada:
Após atualizar seu currículo e verificar as áreas, e as atividades que você pode atuar, o próximo passo crucial é identificar as vagas e as nomeações técnicas destas vagas que mais correspondem aos seus interesses e habilidades.
Pesquise atentamente as oportunidades de emprego disponíveis no mercado (use o LinkedIn, sites de empregos como Gupy, Catho, Vagas.com, Page Personnel, dentre outros) e selecione aquelas que estejam alinhadas com seus objetivos de carreira.
Uma vez que tenha identificado as vagas almejadas, é importante traçar uma estratégia eficaz para conquistá-las.
E traçar uma estratégia para recolocação profissional para mães, pode envolver diversos itens como, por exemplo:
- Pesquisa de Empresas Desejadas: Conheça as empresas que estão contratando, os feedbacks destas empresas (se os profissionais gostam de trabalhar nesta companhia, se possuem ou não crescimento na carreira) e aprenda sobre sua cultura, valores e missão. Isso permitirá que você adapte sua candidatura e suas respostas a entrevistas para mostrar como você se encaixa na organização.
- Networking: Utilize sua rede de contatos profissionais e pessoais para obter informações sobre as vagas e até mesmo recomendações. O LinkedIn, por exemplo, é uma ótima ferramenta para isso. O networking é poderoso para acessar oportunidades de emprego.
- Carta de Apresentação: Escreva cartas de apresentação personalizadas que destaquem suas qualificações e motivação para a vaga específica. Lembre-se também de demonstrar entusiasmo, e principalmente comprometimento.
- Preparação para Entrevistas de Emprego: Pratique respostas para perguntas comuns de entrevista e prepare exemplos concretos de como suas habilidades e experiências se relacionam com os requisitos da vaga.
3. faça cursos e se capacite tecnicamente:
Colegas, investir na sua capacitação técnica por meio da educação continuada é um passo fundamental para aumentar a sua competitividade no mercado de trabalho.
Resumidamente, isso envolve aprimorar tanto suas habilidades “hard skills” (habilidades técnicas específicas para uma função) quanto suas habilidades “soft skills” (habilidades interpessoais e comportamentais).
Busque dicas de profissionais experientes como “headhunters” ou profissionais que são experientes em recrutamento e seleção.
Se necessário, considere sim a possibilidade de se matricular em cursos ou treinamentos adicionais que sejam relevantes para a sua área de atuação, principalmente os que possam ampliar suas qualificações técnicas para as vagas que você deseja trabalhar.
Lembre-se que isso não apenas demonstrará seu comprometimento com você mesmo, ou seja, com sua capacitação técnica, mas também com o desenvolvimento profissional que trará lucros para empresa com bagagem de conhecimento. De forma prática, também aumentará a sua atratividade como candidata para empregadores em potencial.
Vale ressaltar que essa dica é extremamente valiosa, não apenas para aquelas mães que buscam ativamente oportunidades no mercado de trabalho, mas também para aquelas que estão planejando retornar ao mercado em um futuro próximo.
Manter-se atualizada por meio da educação continuada / estudos técnicos seja um curso de idioma, curso técnico, faculdade, excel, power bi, qualquer outra atualização, enfim, não só é benéfico para o crescimento profissional, mas também para o bem-estar psicológico e o estímulo cognitivo.
Além de tudo também, manter-se ativa no aprendizado contínuo garantirá que você permaneça capacitada e preparada para enfrentar os desafios do mercado de trabalho, independentemente do momento em que decidir voltar. Certo?
Amiga, traçar uma estratégia cuidadosa e adaptada para cada vaga, você estará mais bem preparada para conquistar a vaga almejada e avançar em sua busca por recolocação profissional.
4. Utilize o LinkedIn na Recolocação Profissional:
Sim, o LinkedIn vai muito além de uma rede social corporativa, pois é uma plataforma de rede social de profissionais mais popular do mundo, tornando-se um recurso vital para quem deseja se recolocar no mercado de trabalho.
O LinkedIn uma ferramenta que permite conectar-se a outros profissionais e a possibilidade de um recrutador encontrar o seu perfil através do que você adicionar em suas qualificações, descrições de atividades nos trabalhos anteriores e na forma que preencheu seu perfil. Isso mostrará suas habilidades e experiências, além de poder pesquisar oportunidades de emprego. Atualizar o currículo no LinkedIn é uma etapa crucial desse processo.
É importante frisar que atualizar seu currículo em todos os sites de empregos e utilizar o SEO para Currículo em todas as plataformas de empregos que estiver cadastrada.
A Importância do SEO para Currículos no LinkedIn
Engana-se de quem acha que o SEO, ou otimização para mecanismos de busca, limita-se apenas a sites e blogs. Pois o SEO também pode ser aplicado a currículos online, como os disponibilizados no LinkedIn.
O objetivo é fazer com que o seu perfil seja mais facilmente encontrado pelos recrutadores quando eles realizarem pesquisas com palavras-chave específicas relacionadas à sua área de atuação e você pode fazer isso de acordo com as dicas abaixo:
Passo a passo para aplicar seo e Atualizar o Currículo no LinkedIn e outros sites de empregos
Aqui estão algumas dicas para otimizar seu perfil no LinkedIn, assim como em outras plataformas de empregos com sucesso:
1. Palavras-Chave Estratégicas
Identifique as palavras-chave mais relevantes para a sua área de atuação e os cargos que deseja conquistar. Essas palavras-chave podem incluir habilidades, títulos de cargos, setores e competências específicas. Integre-as de maneira natural e estratégica em várias seções do seu perfil.
2. URL Personalizado
Personalize a URL do seu perfil do LinkedIn para que contenha seu nome ou variações relevantes. Uma URL personalizada é mais fácil de lembrar e também é melhor para o SEO.
3. Resumo e qualificação Estratégica
Escreva um resumo conciso e informativo que inclua suas principais palavras-chave.
Destaque suas realizações e objetivos de maneira autêntica. Isso não só ajuda no SEO, mas também atrai a atenção de recrutadores.
4. Seções Claramente Definidas
Certifique-se de que todas as seções do seu perfil, como experiência profissional, educação, habilidades e recomendações, estejam preenchidas de forma clara e informativa. Use títulos descritivos e detalhes relevantes.
5. Atualizações Regulares
Essa dica é um super macete: mantenha seu perfil atualizado SEMPRE.
À medida que você adiciona novas habilidades e vai acrescentando, incluindo participações de cursos, ou obtém conquistas. Essas informações vão somando ao seu perfil e faz o seu perfil subir nas pesquisas pelos recrutadores. Fora que isso demonstra que você é uma profissional em constante evolução. Correto?
6. Conexões e Endossos
Conectar-se com outros profissionais, colegas e antigos colegas de trabalho aumenta sua visibilidade. Além disso, recomendações e endossos de conexões podem adicionar credibilidade ao seu perfil.
7. Publicações e Atividades
Participar ativamente na plataforma, como compartilhar artigos, comentar em postagens e participar de grupos relevantes, pode aumentar sua visibilidade no LinkedIn e mostrar seu interesse e conhecimento na sua área.
A recolocação profissional para mães pode ser um desafio, mas com a aplicação adequada de técnicas de SEO no LinkedIn, você pode melhorar significativamente suas chances de sucesso. Lembre-se de que a combinação de otimização para mecanismos de busca com um perfil profissional bem escrito e autêntico é a chave para atrair a atenção dos recrutadores e conquistar a carreira desejada.
5. Candidate-se para as vagas que realmente batem com seu perfil:
Colega, se increva-se em vagas que realmente batem com se perfil, e não esqueça de levar em consideração também questões como amamentação ou não (caso você ainda amamente, como irá armazenar o leite materno e tudo mais), localização e principalmente conciliação familiar.
Pois, quando se trata de procurar um novo emprego, é fundamental considerar não apenas a adequação do cargo ao seu perfil, mas também fatores pessoais e familiares que podem impactar sua rotina de trabalho ou na rotina familiar.
Sendo assim colegas, aqui deixei anotado alguns aspectos que considero também muito importantes a serem levados em conta na hora de candidatar-se às vagas, além de claro, das quetões técnicas e habilidades pessoais:
- Adequação ao perfil técnico e pessoal (soft e hard skills): Obviamente, antes de enviar seu currículo, certifique-se de que a vaga está alinhada com suas habilidades, experiências, objetivos de carreira e todas aquelas questões que abordamos durante este artigo). Isso não apenas aumenta suas chances de sucesso na seleção, mas também ajuda a garantir que você estará satisfeito e motivado no novo emprego.
- Amamentação: Se você é uma mãe que planeja continuar amamentando, é essencial considerar como a empresa lida com essa questão. A legislação brasileira garante o direito da mulher de amamentar seu filho, e muitas empresas têm políticas que apoiam a amamentação no local de trabalho. Mas mesmo assim, certifique-se de verificar a política da empresa e discutir isso durante o processo de entrevista, e conversar com outras mulheres que trabalham na mesma empresa para saber a opinião delas, se necessário. Pergunte inclusive, se há espaços adequados para a extração de leite e se a empresa é flexível em relação aos intervalos necessários para a amamentação. Ok?
- Localização: As pessoas esquecem de ver essa questão, mas é extremamente importante. Considere principalmente se a localização do local de trabalho em relação à sua vida pessoal e familiar. Pergunte a si mesma se o trabalho está próximo da escola ou creche de seus filhos, ou até mesmo do seu trabalho e se você possui um ambiente de apoio para cuidar da família, e como a distância afetaria seu tempo de deslocamento e qualidade de vida.
- Conciliação da rotina familiar / rede de apoio: Sim, é outro fator muito importante e relevante. Avalie como o trabalho se encaixa na sua vida familiar como um todo. Pergunte sobre a política de flexibilidade de horários e possibilidade de trabalho remoto, caso isso seja relevante para a sua situação. Se você conseguirá ir levar e buscar seus filhos na escola/ creche ou se outra pessoa fará isso por você. Se terá como deixar alimentação da semana pronta, como fará e o tempo que deixará para elaborar a lancheira dos seus filhos, rotina com consultas médicas, vacinas e cuidados pessoais.
- Política de igualdade de gênero e apoio a maternidade: Pesquise então se a empresa demonstra um ccomprometimento sólido com a igualdade de gênero e apoio à maternidade, como respeito a licença maternidade, programas de acompanhamento e desenvolvimento profissional voltados especialmente para mulheres e mães.
É isso aí colegas, ao escolher candidatar-se a vagas que respeitem seu perfil e suas necessidades pessoais e familiares, você estará melhor posicionada para conquistar uma posição que não apenas impulsione sua carreira, mas também lhe proporcione o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal tão importante para seu bem-estar e sucesso a longo prazo.
Lembre-se de que um ambiente de trabalho que valoriza suas necessidades pessoais e familiares é mais propenso a proporcionar satisfação e sucesso profissional.
Nada adianta a sede pela vontade de voltar no mercado, se conquistar o emprego não se sentir bem, forte e apoiada. Uma mulher precisa estar bem, você é livre para ser o que deseja ser e tem tanta capacidade como qualquer outra pessoa. Mas cuide-se antes de tudo, pois apesar de darmos conta de um monte de coisas, não somos a mulher maravilha, e não temos super poderes rs. É preciso estar bem mentalmente e fisicamente antes de qualquer coisa.
E desejo para você um bom retorno ao trabalho e não esqueça de ler aqui mais dicas de carreira e negócios para mulheres e principalmente dicas de como concilar rotina de trabalho, empreendedorismo com a maternidade.
Um forte abraço, Gisele.
Leia mais sobre o mundo da maternidade:
Amei essas dicas. Muitas dicas valem também para quem ficou algum tempo sem trabalhar por outro motivo, atualizr o currículo e investir em conhecimento, cursos é essencial para se recolocar no mercado de trabalho.
Beijos.