É Normal Bebê Recém Nascido Dormir Muito?

Será que é normal um bebê recém-nascido dormir muito?
Ou, afinal, por que o recém-nascido dorme tanto?

Essas são dúvidas extremamente comuns, especialmente entre mães e pais de primeira viagem, e daí surgem com frequência logo nos primeiros dias após o nascimento.

Recentemente, inclusive, recebi a ligação de uma amiga querida perguntando se a minha filha também dormia tanto quando era recém-nascida.

Essa pergunta me motivou a escrever este artigo, justamente para esclarecer, de forma tranquila e embasada, se é normal o bebê recém-nascido dormir muito e quando é necessário atenção.

É Normal Bebê Recém-Nascido Dormir Muito?

Os recém-nascidos dormem, em média, entre 16 e 20 horas por dia, principalmente nas primeiras semanas de vida. Esse padrão faz parte do desenvolvimento fisiológico e neurológico do bebê.

O que costuma causar estranhamento nos pais é que esse sono não é contínuo. As horas de descanso costumam ser fragmentadas por intervalos de mamadas, trocas de fralda e pequenos despertares.

Por isso, é muito comum que o bebê precise ser estimulado a acordar para mamar, inclusive com orientações frequentes de enfermeiras e profissionais de saúde, como:

• retirar parte das roupinhas,
• tocar levemente as bochechas,
• estimular o contato pele a pele.

Aqui em casa foi exatamente assim.

Muitas vezes precisávamos tirar a roupinha da minha filha e estimular delicadamente seu rostinho para que despertasse e mamasse adequadamente.

Tá, mas por que o Recém-Nascidos dormem tanto?

Isso se deve ao ciclo de sonos deles ainda são muito curtinhos e o estado de sono profundo acaba sendo muito menos do que o nosso que dormimos por mais tempo.

Fora que o ritmo de sono deles só se repetem a cada 3 a 4 horas (ou até 2 como era o caso da minha filha).

Como o recém-nascido se comunica quando está acordado?

Quando o bebê está desperto, a principal forma de comunicação é o choro, que pode indicar:

• fome;
• desconforto;
• fralda suja;
• necessidade de aconchego.

É importante compreender que, nessa fase, o recém-nascido ainda não possui ciclos de sono longos e organizados como os de um adulto.

Porque o recém-nascido dorme muito?

O recém-nascido dorme muito porque seu organismo está em intenso processo de adaptação e crescimento.

Os ciclos de sono do bebê são curtos e se repetem, em média, a cada 2 a 4 horas, com predominância de sono leve e períodos breves de sono profundo.

Além disso, o sono funciona como um verdadeiro mecanismo de economia de energia. Dormir permite que o bebê direcione seus recursos metabólicos para:

• ganho de peso,
• amadurecimento do sistema nervoso,
• desenvolvimento cerebral,
• crescimento físico acelerado.

Em outras palavras: dormir faz parte do processo natural de desenvolvimento do recém-nascido.

Resumidamente a natureza é tão perfeita.

O sono do Recém Nascido é uma forma dele economizar energia já que ele precisa crescer e ganhar peso mais rapidamente do quando estava dentro do útero.

É natural e faz parte do seu desenvolvimento e é natural do recém-nascido dormir.

O que não é comum no sono do Recém Nascido?

O que não é considerado normal no sono do recém-nascido?

Apesar de o sono prolongado ser esperado, alguns sinais merecem atenção.

Não é considerado comum que o bebê:

• durma menos de 11 horas por dia,
• ou ultrapasse mais de 20 horas diárias de forma persistente.

Por isso, é fundamental manter as consultas com o pediatra neonatal em dia e sempre relatar:

• padrão de sono,
• frequência das mamadas,
• ganho de peso.

Inclusive, se você está gestante, saiba que o ideal é agendar a primeira consulta pediátrica entre o 6º e o 7º dia de vida do bebê.

Contudo, para você não se perder, vale a pena dar uma conferida numa tabela de necessidade de sono do bebê em cada fase:

• recém-nascido: 17 horas diárias;
• 1 mês: 17 horas diárias;
• 3 meses: 16 horas diárias;
• 6 meses: 15 horas diárias;
• 12 meses: 14 horas diárias;
• 18 meses: 13 horas diárias;
• 36 meses: 12 horas diárias.

Observação: Essa tabela retirei do site do Baby Center Brasil

Vale ressaltar que a tabela não é uma regra.

Mas lembre-se de que cada criança é diferente da outra e tem um desenvolvimento único.

Cada criança é única e pode apresentar variações de acordo com:

• organismo;
• temperamento;
• alimentação;
• fase de desenvolvimento.

Fora que depende de cada organismo e personalidade da criança.

A minha filha mamava muito, então ela acordava muitas vezes e dormia demais.

Porém, os sonos eram extremamente picados, mas ela estava mamando bem e tomando fórmula (eu precisei complementar nos primeiros dias com fórmulas e depois fiz assessoria amamentação para retirar a fórmula e no futuro contarei a experiência aqui para vocês) e assim ganhando peso.

Resumindo, o sono é essencial para o desenvolvimento do recém-nascido.

E muito contrário do que algumas pessoas acreditam, o sono é, sim, parte do desenvolvimento saudável.

E quando o bebê não dorme direito, ele fica estressado e não ganha peso como deveria.

O sono é essencial para o desenvolvimento do recém-nascido

Ao contrário do que algumas pessoas acreditam, dormir muito não é sinal de problema, pelo contrário.

O sono adequado é essencial para:

• crescimento saudável,
• ganho de peso,
• equilíbrio e desenvolvimento emocional do bebê.

Quando o bebê não dorme bem, tende a ficar mais irritado, estressado e pode apresentar dificuldade no ganho de peso.

Quando procurar ajuda?

Se o bebê:

• apresenta dificuldade persistente para dormir;
• dorme excessivamente e não desperta nem para mamar;
• não ganha peso conforme esperado.

É fundamental procurar orientação médica e manter o pediatra neonatal sempre informado.

Concluindo

Agora você já sabe: Sim, é absolutamente normal o recém-nascido dormir muito.

O sono faz parte do desenvolvimento saudável do bebê e deve ser observado com atenção, mas sem ansiedade excessiva.

Espero ter ajudado você a compreender melhor o sono do recém-nascido.

No entanto, é importante observar e ressaltar se o bebê está com dificuldade para dormir, ou de ganhar peso, ou se dorme demais, pois pode indicar algo errado.

Lembre-se sempre de manter o pediatra neonatal atualizado e busque as informações do pediatra que você confia.

Bem, é isso, espero ter auxiliado a você. Um grande abraço!

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