Aprenda através deste artigo de uma vez por todas como lidar com birras de crianças, porque elas acontecem e técnicas eficazes.
Eu sempre tive o “gênio forte” e também sempre senti muitas dificuldades de lidar com situações de estresse. Mas, com o tempo e principalmente quando ganhei meus filhos, aprendi que precisamos ter calma e paciência, estudar os conceitos científicos por trás destes momentos de estresse e assim obter técnicas corretas, que me ajudaram a superar estas situações de birras.
A Verdade Sobre como lidar com Birras Infantis vs Adultos Explosivos!
Em uma cultura onde no passado era considerado “normal” pela sociedade a punição pela educação (o qual hoje é totalmente inaceitável), ainda nos deparamos com muitos adultos ainda lutam para se autoregularem. Sim, é comum encontrarmos adultos marmanjos com comportamentos egoístas e birras que, infelizmente, influenciam negativamente nossas crianças.
Tá, mas por que isso acontece?
O estresse causado por estas atitudes de adultos infantizados e explosivos pode e muito a prejudicar o desenvolvimento do córtex pré-frontal nas crianças, uma área essencial para o aprendizado da autoregulação.
Portanto, é crucial que, especialmente em momentos de birra, que nós, adultos, mantenhamos a calma e ofereçamos um ambiente acolhedor para elas.
Lembre-se: adultos explosivos tendem a criar filhos explosivos, prejudicando o desenvolvimento saudável da criança.
Porque a birra acontece?
É um processo normal do desenvolvimento da criança!
Lidar com as birras pode parecer difícil, quase ninguém entende porque acontece, mas quando começamos a estudar sobre as fases de desenvolvimentos das crianças, as coisas começam a fazer sentido do porquê precisamos tanto passar confiança aos nossos filhos e escolher o caminho do acolhimento.
Quando alguém está com birra, está geralmente frustrado ou irritado com alguma coisa. Normalmente nós adultos temos autocontrole e conseguimos nos regular (ou deveríamos pelo menos, rs), enquanto nossas crianças ainda não possuem maturidade o suficiente para isso. Mas porque que isso acontece?
Causa da Birra da Criança e o Desenvolvimento do Córtex Pré-Frontal
Você sabia que a birra de criança está totalmente relacionada ao desenvolvimento do córtex pré-frontal da criança?
Córtex Pré-Frontal é a área do cérebro responsável pelo controle de impulsos, tomada de decisões, regulação emocional e planejamento. Essa região do cérebro desempenha um papel crucial no desenvolvimento de habilidades sociais e comportamentais adequadas.
Durante os primeiros anos de vida, o córtex pré-frontal das crianças está em desenvolvimento e ainda não está totalmente maduro. Isso significa que as crianças têm mais dificuldade em controlar suas emoções e regular suas reações impulsivas.
Elas ainda estão aprendendo a lidar com a frustração, expressar suas necessidades e desejos de maneira adequada.
Quando as crianças experimentam situações em que se sentem frustradas, cansadas, com fome ou incapazes de obter o que querem, podem ter uma reação emocional intensa, resultando em birras. Durante uma birra, a região emocional do cérebro é ativada, enquanto o córtex pré-frontal ainda está se desenvolvendo e tem dificuldade em regular essas emoções.
Quando as birras irão parar?
À medida que as crianças crescem e seus cérebros amadurecem, o córtex pré-frontal se desenvolve mais, permitindo-lhes adquirir habilidades de autorregulação emocional e controle de impulsos. Gradualmente, elas aprendem a expressar suas necessidades de forma mais adequada e a lidar com a frustração de maneira mais construtiva.
É importante que nós como pais, ajudemos as crianças nesse processo de desenvolvimento, fornecendo-lhes estratégias para lidar com a frustração e as emoções de maneira saudável.
Isso inclui ensiná-las a identificar e nomear suas emoções, fornecer limites consistentes, incentivar a comunicação verbal e modelar comportamentos adequados.
Em suma, a birra de criança está ligada ao desenvolvimento do córtex pré-frontal imaturo, que dificulta o controle de impulsos e a regulação emocional. À medida que as crianças crescem e seu cérebro se desenvolve, elas adquirem habilidades para lidar com a frustração e expressar suas necessidades de maneira mais apropriada.
Como abordar uma criança com birra?
É importante abordar a criança com muita com calma, carinho e compreensão, mostrando que você está ali para ajudar e entender o que está acontecendo. Ao lidar com as birras de alguém, é importante ser empático e mostrar que você se importa com a outra pessoa. Isso ajuda a criar um vínculo de confiança e fazer com que a pessoa se sinta mais à vontade para conversar com você.
Com um pouco de paciência e habilidade, é possível transformar uma situação difícil em uma oportunidade para ligar com alguém.
Como lidar com as birras:
A seguir, apresentamos 9 estratégias eficazes para gerenciar birras infantis:
1) Idade e desenvolvimento infantil
Ao lidar com birras, é importante considerar a idade e o desenvolvimento da criança, igual já falamos anteriormente. Crianças pequenas ainda estão aprendendo a expressar seus sentimentos e emoções, e podem ter dificuldade em controlar seus comportamentos.
Além disso, cada criança é única e tem sua própria personalidade e habilidades.
2) Comportamento dos filhos
Devemos estarmos atentos ao comportamento de nossos filhos e tentarmos identificar possíveis frustrações ou contrariedades que possam estar causando as birras.
É importante estabelecer uma rotina consistente e oferecer uma alimentação adequada para garantir a segurança e a saúde da criança.
4) IMPONHA Limites e regras
É muito importante estabelecer limites e regras claras, pois é essencial para ajudar as crianças a desenvolver habilidades sociais e emocionais.
Os pais devem ser coerentes e consistentes ao aplicar as regras, e oferecer um modelo de comportamento positivo.
5) Sempre manteNHA a calma!
É importante manter a calma ao lidar com birras, mesmo que seja difícil.
NUCA reagir com violência ou agressividade, e SEMPRE tentar manter um tom de voz calmo e tranquilo.
6) Mantenha Diálogo Aberto!
Conversar e explicar para a criança os motivos pelos quais certos comportamentos são inaceitáveis pode ajudar a expressar melhor seus sentimentos e emoções.
Os pais devem usar palavras simples e claras, e evitar deixar a criança sozinha durante as birras.
7) Atividades divertidas
Ofereça atividades divertidas aos seus filhos, atividades podem ser divertidas e desafiadoras ao mesmo tempo, e isso ajuda a distrair a criança e reduzir o número de birras.
Devemos estar dispostos a compartilhar atividades com seus filhos e incentivar a autonomia e a tomada de decisões.
8) Jamais opte por punições ou castigos!
Nunca use castigos e punições, isso faz mal, gera mais hormônios de estresses que prejudicam o desenvolvimento saudável do córtex pré-frontal fazendo com que as crianças não se desenvolvam e isso por gerar adultos desregulados (como muitos que vemos por aí,rs).
Estudos apontam que a melhor forma de lidar com as birras é mantendo a calma. As crianças ainda não entendem sobre consequências, então explicar sobre as consequência é importante e essa conversa tem que ser com muita calma e moderação.
Os pais devem evitar o contato físico ou qualquer forma de violência, e optar por consequências lógicas e coerentes com o comportamento da criança.
Lidar com birras pode ser desafiador, mas com paciência, amor e dedicação, é possível ajudar as crianças a desenvolverem habilidades sociais e emocionais importantes para sua vida adulta.
Assim evitaremos criar adultos birrentos e com descontroles emocionais!
Como Expressar Melhor os Sentimentos
Quando se trata de lidar com birras, é importante saber como expressar nossos sentimentos de maneira clara e assertiva. Isso é especialmente importante quando se trata de lidar com crianças, pois não possuem habilidades de comunicação necessárias para expressar seus próprios sentimentos.
Como adulto, é importante lembrar que nossos comportamentos e ações podem ter um grande impacto nas crianças ao nosso redor. É por isso que é importante praticar a comunicação assertiva e expressar nossos sentimentos de maneira clara e respeitosa.
Lembre-se de que a comunicação assertiva é uma habilidade que pode ser aprendida e aprimorada. Praticar a expressão clara e respeitosa de seus sentimentos pode ajudar a melhorar seus relacionamentos e a lidar melhor com as birras.
Como ligar com os momentos de Birra e manter a segurança da criança?
Quando uma criança está tendo uma birra, pode ser difícil manter a calma e a segurança.
No entanto, é importante lembrar que a segurança deve ser uma prioridade durante esses momentos difíceis. Aqui estão algumas dicas para garantir que todos permaneçam seguros durante uma birra:
- Mantenha a criança em um lugar seguro: Se a birra estiver ocorrendo em um local público, tente levar a criança para um local seguro e tranquilo, como um banheiro ou um canto isolado.
- Preserve a segurança da criança: Se a birra estiver ocorrendo em casa, certifique-se de que a criança esteja longe de objetos perigosos, como facas ou produtos químicos.
- Fique calmo: É importante manter a calma durante uma birra, mesmo que seja difícil. Se você ficar chateado ou irritado, isso só pode piorar a situação. Tente manter uma voz calma e baixa e use frases curtas e simples para se comunicar com a criança.
- Não tente restringir a criança: Se a criança estiver se debatendo ou se contorcendo durante uma birra, não tente segurá-la ou restringi-la. Isso pode fazer com que a criança se sinta ainda mais frustrada e pode até levar a lesões.
- Esteja preparado: Se você sabe que seu filho tem tendência a ter birras, esteja preparado. Mantenha brinquedos ou objetos reconfortantes à mão, para distrair a criança. Além disso, certifique-se de que a criança esteja vestindo roupas confortáveis e seguras.
- Procure ajuda se necessário: Se a birra for particularmente intensa ou durar mais do que alguns minutos, pode ser necessário procurar ajuda. Não hesite em pedir ajuda a um amigo, parente ou profissional de saúde se sentir que a situação está ficando fora de controle.
- Tente demonstrar afeto: Se a criança aceitar, demonstre afeto, abrace a criança e mostre que você está ali para ouví-lo.
Lidar com birras pode ser um desafio, mas manter a segurança deve sempre ser uma prioridade. Com essas dicas, esperamos que você possa lidar com birras de forma segura e eficaz.
Como manter a calma durante as birras em público
Quando uma criança tem uma birra em público, pode ser difícil manter a calma. No entanto, manter a calma é essencial para ajudar a acalmar a criança e evitar que a situação piore.
Aqui estão algumas dicas que eu uso para manter a calma durante as birras em público:
- Respire fundo: Quando sinto que estou ficando irritada, faço uma pausa e respiro fundo algumas vezes. Isso me ajuda a acalmar e a pensar com mais clareza.
- Lembre-se de que a criança está tendo dificuldades: É fácil se frustrar com uma criança que está tendo uma birra, mas é muito importante lembrar que a criança está tendo dificuldades e precisa da sua ajuda.
- Mantenha a comunicação aberta: É importante manter a comunicação aberta com a criança durante uma birra. Tente falar com a criança em um tom calmo e tranquilizador. Explique que você entende que ela está chateada, mas que precisa se acalmar para poderem conversar.
- Mantenha-se firme, mas flexível: É importante ser firme com a criança durante uma birra, mas também é importante ser flexível. Tente encontrar um compromisso que funcione para todos.
- Crie um ambiente calmo: Se possível, tente criar um ambiente calmo para a criança durante uma birra. Isso pode incluir encontrar um lugar tranquilo para sentar ou oferecer um brinquedo ou lanche para ajudar a distrair a criança.
Bem, eu espero que ao seguir essas dicas você possa manter a calma durante as birras em público e ajudar a acalmar uma criança. Lembre-se de que as birras são normais e fazem parte do desenvolvimento saudável infantil. Mas, com muita paciência e prática, você pode e muito ajudar a criança a aprender a lidar com suas emoções de maneira saudável e confiante.
Um forte abraço, Gi. Gostou deste post?
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Citação científica do estudo sobre birra:
Gouveia, R. (2009). As birras na criança. Revista Portuguesa De Medicina Geral E Familiar, 25(6), 702–5. https://doi.org/10.32385/rpmgf.v25i6.10697