Mães, a maternidade nos transforma em diversos aspectos, inclusive profissionalmente. Quando nos tornamos mães, desenvolvemos habilidades extraordinárias que, muitas vezes, simplesmente não reconhecemos como competências valiosas que podemos levar para o mercado de trabalho.

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Após anos dedicados à criação dos filhos, retornarmos à vida profissional pode parecer desafiador, mas é importante lembrar e relembrar de que: você não está começando do zero, está apenas recomeçando com um conjunto ampliado de habilidades e uma perspectiva renovada.

A Maternidade Como Escola de Competências

Pesquisas conduzidas pela Harvard Business School demonstram que mães no ambiente de trabalho apresentam níveis elevados de eficiência e produtividade.

Isso não é coincidência!

A maternidade de fato é uma verdadeira escola de competências que desenvolve habilidades altamente valorizadas no mercado corporativo:

• Gerenciamento de riscos: As Mães constantemente avaliam situações potencialmente perigosas e tomam decisões rápidas para proteger seus filhos. Esta capacidade de identificar riscos, analisar cenários e implementar soluções preventivas é extremamente valiosa em ambientes corporativos.
• Gestão de crises: Saber lidar com emergências infantis, desde febres repentinas até acidentes domésticos, desenvolve uma notável capacidade de manter a calma sob pressão e resolver problemas complexos com recursos limitados.
• Perfil Multitasking: A habilidade de amamentar enquanto responde e-mails, preparar refeições enquanto participa de reuniões virtuais ou ajudar nas lições de casa enquanto finaliza um relatório demonstra uma capacidade excepcional de gerenciar múltiplas tarefas simultaneamente.
• Negociação: A maternidade desenvolve a habilidade de negociação ao exigir constantes acordos com os filhos, promovendo empatia, escuta ativa e firmeza assertiva. A gestão de conflitos familiares diários fortalece a capacidade de encontrar soluções equilibradas. Esse exercício contínuo reflete diretamente em negociações mais eficazes no ambiente profissional.
• Liderança empática: Mães desenvolvem uma compreensão profunda das necessidades individuais, sabendo quando incentivar a autonomia e quando oferecer suporte na essência da liderança moderna. A maternidade fortalece a liderança empática ao cultivar escuta, paciência e sensibilidade para compreender e atender às necessidades emocionais do outro.

Reinventando seu Currículo: Transformando Experiências Maternais em Ativos Profissionais

Um dos maiores desafios para mães que retornam ao mercado de trabalho é como apresentar o período dedicado à maternidade no currículo. Veja como transformar essa experiência em um diferencial:

1. Elimine a “Lacuna” no Currículo

Em vez de deixar um espaço vazio nos anos dedicados à maternidade, considere estas abordagens:

• Destaque trabalhos voluntários: Se você participou da associação de pais e mestres, organizou eventos beneficentes ou colaborou com projetos comunitários, inclua essas experiências como trabalho voluntário, detalhando responsabilidades e resultados.
• Mencione projetos pessoais: Assim como eu, se manteve um blog sobre maternidade, ou até outras habilidades como, por exemplo, se desenvolveu um pequeno negócio caseiro ou gerenciou as finanças familiares, apresente essas atividades como projetos de desenvolvimento pessoal.
• Valorize a educação contínua: Se você continuou estudando, desde cursos online, workshops ou certificações obtidas durante o período em casa demonstram compromisso com o desenvolvimento profissional contínuo.

2. Reformule suas Habilidades Maternais em Linguagem Corporativa

3. Atualize Seu Perfil Profissional

Seu currículo deve refletir quem você é hoje, não apenas quem você era antes da maternidade:

• Revise sua declaração de objetivo: Crie uma apresentação profissional que integre suas experiências anteriores com as novas habilidades adquiridas.
• Atualize suas competências técnicas: Identifique quais ferramentas e conhecimentos técnicos precisam ser atualizados e busque capacitação específica.
• Destaque habilidades transferíveis: Enfatize competências que transcendem funções específicas, como comunicação, resolução de problemas e adaptabilidade.

Estratégias Práticas para o Retorno ao Mercado

Dados da Fundação Getúlio Vargas mostram que quase metade das mulheres que tiram licença-maternidade está fora do mercado após 24 meses.

Para não fazer parte dessa estatística, considere estas estratégias:

1. Retorno Gradual

Pesquisas do Movimento Mulher 360 indicam que 25% das mães acreditam que o trabalho remoto poderia facilitar significativamente o retorno após a licença-maternidade. Considere:

• Iniciar com trabalhos freelance ou projetos temporários;
• Buscar posições part-time antes de assumir compromissos em tempo integral;
• Negociar arranjos de trabalho flexíveis ou híbridos.

2. Rede de Contatos Estratégica

• Reconecte-se com antigos colegas e empregadores;
• Participe de grupos profissionais específicos para mães que retornam ao mercado;
• Busque mentoria com profissionais que passaram por transições semelhantes.

3. Desenvolvimento Direcionado

• Identifique as lacunas em seu conhecimento técnico e busque atualizações específicas e transformeas em oportunidade de colocar novas habilidades;
• Invista em certificações de curta duração com alto valor no mercado;
• Participe também de workshops e eventos do setor para se familiarizar com tendências atuais.

4. Preparação para Entrevistas

Esteja preparada para abordar o período dedicado à maternidade com confiança:

• Enfatize o crescimento: “Durante meu tempo como mãe em dedicação exclusiva, desenvolvi habilidades excepcionais de gerenciamento de tempo e resolução de crises que serão valiosas para esta posição.”
• Demonstre atualização: “Mesmo afastada do mercado formal, mantive-me atualizada através de cursos online e projetos voluntários relacionados à minha área.”
• Projete confiança: “Estou retornando ao mercado com uma perspectiva renovada e habilidades ampliadas que me permitem contribuir de forma ainda mais significativa.”

Superando Barreiras Internas (AutoConfiança)

É verdade que quando estamos afastadas do mercado podemos ficar inseguras. Mas saiba que a maternidade desenvolve várias habilidades em vários âmbitos, como resiliência, organização e resolução de conflitos. Investir em capacitação e atualizar-se profissionalmente reforça sua segurança.

Além disso, cercar-se de uma rede de apoio e reconhecer suas conquistas diárias fortalece sua autoestima.

O retorno ao mercado não envolve apenas desafios externos. Muitas mães enfrentam barreiras psicológicas significativas:

Síndrome da Impostora

É comum na maternidade nos subestimarmos, é até uma forma de autossabotagem, muito comum entre nós, mães, que frequentemente nos culpamos por não sermos “boas o suficiente” em todas as áreas.

Após a maternidade, é comum principalmente duvidarmos de nossas capacidades e acharmos que não merecemos ou que não estamos capacitadas para certas oportunidades.

No entanto, é essencial reconhecer que a maternidade não diminui nossas competências, ela as amplia.

Nossas vivências anteriores seguem sendo valiosas, e a perspectiva que adquirimos como mães é um diferencial potente, não uma fraqueza.

É comum sentirmos que suas habilidades estão desatualizadas ou que você não merece certas oportunidades.

Lembre-se de que:

• A maternidade não diminuiu suas capacidades profissionais, muito pelo contrário, a maternidade expandiu seu repertório de competências;
• Suas experiências anteriores não “expiraram” – o conhecimento e a expertise acumulados continuam sendo seus ativos
• A perspectiva única que você traz como mãe é um diferencial valioso, não uma desvantagem

Culpa Maternal

Estudos da Harvard Kennedy School mostram que empregadores frequentemente julgam mães como 10% menos competentes e 12,1% menos comprometidas que profissionais sem filhos.

Esta percepção externa pode alimentar sentimentos internos de culpa.

Para superar isso:

• Reconheça que ser uma profissional realizada também beneficia seus filhos;
• Pesquisas demonstram que filhos de mães que trabalham desenvolvem maior independência e têm referências positivas de realização profissional;
• Estabeleça limites claros entre trabalho e família, garantindo tempo de qualidade em ambas as esferas.

Medo da Rejeição

O temor de não ser aceita no mercado após um período de afastamento é natural, mas pode ser superado:

• Prepare-se para possíveis rejeições, entendendo-as como parte do processo, não como confirmação de inadequação;
• Busque empresas com políticas inclusivas para mães retornantes;
• Considere compartilhar abertamente sua jornada de retorno em plataformas profissionais, inspirando outras mulheres e atraindo empregadores que valorizam sua trajetória.

Empresas que Valorizam Mães Profissionais:

Felizmente, o cenário corporativo está mudando. Cada vez mais organizações reconhecem o valor que mães trazem para o ambiente de trabalho:

• Empresas com programas de “returnship” (estágios para profissionais que retornam após períodos de afastamento)
• Organizações com políticas de horário flexível e trabalho remoto
• Companhias que oferecem suporte para cuidados infantis ou subsídios para creches

Ao buscar oportunidades, pesquise empresas com estas características e destaque em suas candidaturas como sua experiência como mãe se alinha aos valores organizacionais.

Para Fecharmos: A Sua Jornada de Reinvenção!

A reinvenção profissional após a maternidade não é apenas possível – é uma oportunidade de construir uma carreira mais alinhada com seus valores e prioridades atuais.

Como mãe e microempreendedora, tenho testemunhado inúmeras histórias de mães que retornaram ao mercado não apenas recuperando suas posições anteriores, mas alcançando patamares mais elevados de realização e impacto.

Lembre-se: você não está voltando como a mesma profissional que era antes.

Você está retornando como uma versão ampliada, com uma perspectiva única e um conjunto extraordinário de habilidades. O mercado precisa do que você tem a oferecer.

Sua jornada de maternidade não foi um desvio em sua trajetória profissional , eis que foi um caminho de desenvolvimento que agora converge novamente com sua carreira, trazendo uma riqueza de experiências que poucos profissionais possuem.

No entanto, é hora de reescrever sua história profissional, incorporando o capítulo transformador da maternidade não como uma interrupção, mas como um período de preparação para uma nova fase de contribuições significativas e conquistas extraordinárias.

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