Dieta Detox: O que é, Como é Feita e Receita de Suco Detox

Você conhece a dieta detox e como ela atua no corpo? Se não, saiba que explicarei nesse artigo como funciona a dieta e quais os princípios dela no corpo, ou seja, ensinarei ainda como preparar o tão famosos suco detox, continue lendo.

Conheça aqui um pouco acerta da dieta detox e desvende sua abordagem saudável.

Nossa postagem introdutória falamos o que é a dieta detox, como é feita, assim como compartilhamos uma receita de suco detox. Descubra como nutrir seu corpo e revigorar sua saúde de maneira saborosa e natural.

O que é a Dieta Detox?

Durante nosso corrido dia de trabalho vamos acumulando toxinas absorvidos pelo ar (poluição), pelos alimentos com agrotóxicos, pelo stress do dia-a-dia e alguns outros fatores.

Segundo alguns especialistas, essas toxinas são responsáveis muitas vezes pelo nosso mau-humor, pelo cabelo sem brilho, pela inflamação causada, pela gordurinha a mais que antes não existia e etc.

Mas, para combater todos esses sintomas que existe a dieta detox, responsável pela desintoxicação do organismo, auxiliando assim o corpo a perder os quilinhos indesejáveis, e também melhorando o humor e a qualidade de vida de quem realiza a dieta.

Como é Feita a Dieta Detox?

A dieta pode ser feita por diversos meios, como, por exemplo, sopas, saladas, chás, sucos e até mesmo capsulas detox que possuem o mesmo benefício das demais, porém e mais prática de seguir.

Sendo assim, trataremos aqui da receita do suco detox a base de couve, o mais popular de todos os desintoxicantes naturais.

Receita de Suco Detox

Como já dissemos trataremos do suco de couve, mesmo que você não busque emagrecer, ou desintoxicar, olhe só quanto benefícios o consumo de couve proporciona ao corpo:

• Previne a indisposição;
• Soluciona problemas com prisão de ventre;
• Auxilia na cura da ressaca;
• Previne úlcera no estomago;
• Evita crises de bronquite;
• Evita pedras nos rins;
• Auxilia quem possui problemas digestivos.

Entretanto, esses são apenas alguns dos diversos benefícios que o consumo de couve traz ao corpo, justamente por essa série de benefícios e princípios ativo dessa verdura o suco detox a base dele e o mais utilizado e feito por quem faz essa dieta.

São diversas as receitas que existem onde o principal elemento e a couve, separei a minha preferida para contar para vocês, continue lendo para verem quais os ingredientes e o modo de preparo.

Ingredientes do Suco Detox

Os ingredientes são simples e podem ser facilmente encontrados, lembrando de preferência para ingredientes que não possui agrotóxicos, se isso não for uma opção lave bem os mesmo antes de fazer o seu suco, bom finalmente vamos à lista de ingredientes.

• 2 folhas de couve;
• 2 cenouras;
• 1 laranja;
• 2 maças fuji;
• e para finalizar 1 colher de mel;

Modo de Preparo

Junte todos os ingredientes no liquidificador (Menos o mel), rasgue as folhas de couve se preciso.

Evite utilizar faca para partir a mesma, pois o metal da faca pode oxidá-la a folha rapidamente, recomendo também você remover o talo da couve, pois o talo pode trazer um sabor amargo para o seu suco. Mas, isso fica a seu critério!

Após bater bem os ingredientes, junte a eles o mel que deixamos de fora em um primeiro momento, e bata até a mistura fica homogênea suficiente.

Pronto, seu suco detox está pronto e muito provavelmente delicioso, eu tomo ele pela manhã, e às vezes quando estou meio corrida no almoço, assim acabo almoçando uma porção menor de comida, e não fico com fome durante a tarde.

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Espero que tenham gostado, ficaria feliz em saber sua opinião nos comentários.

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