No final de cada fase da vida particular, ou até mesmo do trabalho, como mulheres e mães, podemos nos sentir literalmente à deriva, tanto profissional quanto pessoalmente. Não é mesmo?
Em algum lugar entre a tensão, a apreensão e a expectativa, acabamos parando nesse lugar aleatório entre onde podemos “surfar passivamente as ondas” da transição de uma fase para outra e nos impedir de nos afogar desesperadamente na ressaca que a visa nos cria…
Mas, você já parou para imaginar que, muitas vezes, isso também sinaliza um momento de reinvenção?
A verdade é que, para nós mulheres, a reinvenção de nossas carreiras acaba sendo também uma necessidade que surgiu na maternidade, no âmbito familiar quando muitas vezes quando pausamos na licença maternidade.
É de se notar que, as jornadas pessoais e profissionais das mulheres raramente são lineares; elas são sempre marcadas por desvios, curvas, pausas e novos começos de todos os tipos.
Desde entrar na maternidade até atravessar a menopausa, passando por mudanças de carreira e fases/estações da vida, o trabalho das mulheres exige constantemente reinvenção.
AS VÁRIAS FASES DA CARREIRA DE UMA MULHER
De acordo com a teoria do ciclo de vida e espaço de vida de Donald Super, “uma carreira é definida como a combinação e sequência de papéis desempenhados por uma pessoa ao longo da vida.”
A teoria de Super define diferentes estágios de desenvolvimento de carreira, incluindo crescimento, exploração, estabelecimento, manutenção e desengajamento.
Embora a teoria tenha sido originalmente aplicada às carreiras dos homens, alguns elementos-chave podem ser aplicados às carreiras das mulheres.
Entre eles estão o autoconceito, ou a ideia de que a escolha de carreira resulta dos valores em evolução da pessoa, das habilidades percebidas e dos interesses.
Isso é especialmente relevante para as mulheres, cuja identidade continua evoluindo ao longo do tempo, da juventude ao casamento, maternidade, menopausa e tudo que há entre esses momentos.
O conceito de espaço de vida, que coloca a carreira da pessoa como parte de seu espaço vital, também reflete as mulheres que equilibram múltiplos papéis interconectados em suas vidas e no trabalho.
A adaptabilidade de carreira é outro conceito que reflete as muitas transições, mudanças e interrupções que ocorrem nas carreiras das mulheres.
Por fim, o conceito de “reciclagem” se aplica perfeitamente aos caminhos não lineares das carreiras femininas, incluindo lacunas e pausas no emprego.
Com base nisso, pesquisas inspiradas na teoria de Super identificaram três fases nas carreiras das mulheres:
- A fase de realização idealista (dos 24 aos 35 anos), marcada pela ambição inicial de carreira e pelo desejo de conquista e sucesso;
- A fase de resistência pragmática (dos 36 aos 45 anos), durante a qual as mulheres equilibram múltiplas responsabilidades e demandas do trabalho, da casa e da comunidade;
- A fase de contribuição reinventiva (dos 46 aos 60 anos), marcada pelo foco em contribuir por meio do trabalho, da família e da comunidade.
Entender essas fases de transições é simplesmente fundamental para promover o sucesso profissional das mulheres, ao mesmo tempo em que cuidamos do seu bem-estar nas diferentes fases de suas vidas.
E isso é especialmente relevante nos tempos turbulentos que estamos vivendo, já que as carreiras das mulheres ainda enfrentam barreiras e obstáculos persistentes.
O CONTEXTO ATUAL EM QUE VIVEMOS
Somente em 2025, 212 mil mulheres com 20 anos ou mais já deixaram o mercado de trabalho, segundo o Bureau of Labor Statistics, ou seja, isso contrasta fortemente com as estatísticas que mostram a entrada de 44 mil homens no mercado de trabalho desde janeiro de 2025.
Como resultado, a taxa de participação das mulheres na força de trabalho caiu de 69,7% para 66,9% entre janeiro e junho de 2025.
Essa queda coincide com o recente recuo de políticas de trabalho flexível e remoto, que impactam negativamente mães e cuidadoras, já que o Flex Index relata um aumento de 11% nas exigências de trabalho presencial em tempo integral em empresas da Fortune 500 no quarto trimestre de 2024.
No entanto, pesquisas pós-COVID mostram que as políticas de retorno ao escritório prejudicam a produtividade, a inovação e a competitividade.
Enquanto as taxas de participação das mulheres no mercado caem, os custos com creche sobem para níveis astronômicos em meio a cortes no financiamento federal de creches e deportações em massa que afetam os profissionais de cuidado infantil.
O Center for American Progress revela em sua Revisão de 2024 sobre Cuidado Infantil e Aprendizagem Inicial nos Estados Unidos que as mulheres sofrem desproporcionalmente cortes de carreira e salário para compensar a falta de creches.
De acordo com um comunicado de março de 2025 do Economic Policy Institute, os custos com creche agora superam as mensalidades de faculdades públicas em 38 estados americanos e no Distrito de Columbia.
Em meio a toda essa incerteza econômica e turbulência política, os desafios estruturais que afetam as carreiras das mulheres persistem.
Da penalidade da maternidade ao fenômeno do “degrau quebrado”, sem falar na distribuição desigual do trabalho doméstico, as mulheres ainda enfrentam obstáculos profissionais significativos.
Mesmo entre as mulheres que optam por sair da força de trabalho tradicional para abrir o próprio negócio, a discriminação de gênero aparece na forma de lacunas de financiamento e penalidades maiores para empreendedoras.
Agora, mais do que nunca, especialmente nos contextos político, econômico e social atuais, é fundamental entender as complexidades das carreiras das mulheres.
REINVENTANDO AS CARREIRAS DAS MULHERES
Então, como as mulheres podem reinventar suas carreiras ao longo das diversas estações de suas vidas e do trabalho, especialmente nos tempos de transição em que estamos vivendo?
Aqui estão três perguntas que podem ajudar nesse processo:
- Em que estação da vida e do trabalho eu estou?
Saber em que fase da vida e do trabalho estamos pode fazer toda a diferença na hora de criar uma estratégia adequada para nos reinventarmos como mulheres. O que funcionava no início da nossa carreira não vai funcionar depois dos filhos ou na meia-idade. Cada estação tem suas próprias necessidades, exigências e particularidades. Além das fases da carreira feminina (realização idealista, resistência pragmática e contribuição reinventiva), existem também estações únicas para cada mulher, tanto pessoal quanto profissionalmente. Conseguir identificar essas estações, estar consciente de como elas nos afetam, do que elas exigem de nós e de como podemos lidar com elas da melhor forma possível é fundamental.
- O que eu preciso nesta fase?
Colocar a máscara de oxigênio em nós mesmas primeiro, tanto no trabalho quanto fora dele, não é um luxo, mas uma necessidade. Muitas mulheres entram em burnout por causa da pressão constante de priorizar os outros antes de si mesmas, colocando em risco sua saúde, sua sanidade e as próprias contribuições que trazem para a sociedade. É aqui que perguntar a nós mesmas o que precisamos na estação específica da vida em que estamos se torna essencial.
Algumas estações exigem mais apoio do que outras. Certas fases da vida e do trabalho demandam conjuntos diferentes de habilidades, e até mindsets e ideias completamente diferentes. Adotar uma postura reflexiva para literalmente colocar a máscara em nós mesmas primeiro é indispensável para nos tornarmos a versão de nós que precisamos ser neste momento.
- Quais são as oportunidades e barreiras sistêmicas, estruturais e organizacionais que estou enfrentando e como posso aproveitá-las?
Fechar os olhos para o fato de que existem fatores externos nos afetando dentro e fora do ambiente de trabalho é como enfiar a cabeça na areia. Embora muita propaganda feminista da nossa época tenha incentivado as mulheres a mudarem a si mesmas para “ter sucesso”, a realidade é que pouco foi feito para enfrentar os maiores fatores de mudança. Isso inclui as barreiras sistêmicas, estruturais e organizacionais que as mulheres enfrentam todos os dias, desde discriminação de gênero até sexismo.
Entender quais são essas barreiras, bem como quais oportunidades existem para combatê-las, é fundamental para reimaginar como as mulheres podem prosperar em carreiras autênticas e com propósito.
CONCLUSÃO
Em algum lugar entre surfar as ondas da transição da estação e evitar se afogar desesperadamente na ressaca que ela cria, existe um meio-termo.
O de entender que, ao contrário do estereótipo masculino tradicional de carreiras lineares, as carreiras das mulheres são afetadas por diferentes estações e fases.
Elas também exigem paradigmas, modelos e sistemas diferentes daqueles aos quais estamos acostumadas há séculos.
Somente quando entendemos, aceitamos e colocamos isso em prática é que podemos começar a reinventar as carreiras das mulheres para melhor.
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